• 更多>>联系我们

    河南万搏体育官方下载万搏体育官方网站有限公司

    联系人:荆总

    固定电话:0371-88881619

    手机号:13303834624

    咨询热线:400-688-9231

    公司地址:郑州市二七区大学南路8号12号楼2单元17层1736号


    健康食品多属概念炒作 消费者购买需看清成分表

    发布时间:2019/10/9 16:39:02

    健康食品多属概念炒作 消费者购买需看清成分表


         日常生活中,越来越多的消费者都比较喜欢购买所谓的“健康食品”,像无糖食品、粗粮饼干、零脂肪乳酸饮品、非油炸食品等等,但是这些食品是否像厂家宣传的那样健康呢?今天我们就来带大家了解一下健康食品背后的***.




      无糖食品是“不添加蔗糖”吗?


      回应:无糖食品不是不添加蔗糖的食品,有的无糖食品很可能添加其他“糖”


      在市场上,很多食品都标注着“不添加蔗糖”,像糕点、饼干等,大多数消费者都认为无糖食品就是“不添加蔗糖”,是***病人和肥胖人群食用的***。专家表示,无糖食品在生产过程中虽然没有添加蔗糖,但是添加了其他“糖”,像果糖、麦芽糖等等,并不适合***病人食用,所以消费者不要误解无糖食品的概念。




      粗粮饼干富含膳食纤维?


      回应:大多数粗粮饼干中的膳食纤维含量都较少,脂肪含量较高


      大多数消费者认为粗粮饼干中含有丰富的膳食纤维,对健康有益。专家表示,所谓的粗粮饼干知识在精白米面中加了点麦麸,几乎不含膳食纤维,称不上粗粮饼干。厂家在生产过程中通常会添加大量的油脂来改善饼干的口感,所以粗粮饼干并不是健康人士的选择。专家建议,自己做燕麦片、五谷豆浆、杂粮粥等才是健康粗粮的***。




      零脂肪乳酸饮品热量低?


      回应:零脂肪乳酸饮品并不是另热量,其糖分含量普遍较高,因为不加糖的乳酸菌饮品会很酸


      专家表示,乳品厂家在生产过程中采用的脱脂技术,但是糖分含量普遍较高。乳酸菌饮品中加糖就是为了改善口味,如果不加糖,味道就会很差,像醋一样算,并且高糖零脂肪的乳酸菌饮品并不适合***病人饮用。




      非油炸食品含油少?


      回应:非油炸方便面含油量较低,而非油炸薯片含油量不低


      专家表示,非油炸食品中含有的油脂虽然较少,但仍存在较高的热量,不能因为非油炸就多吃。


      专家建议:消费者要保证身体健康就要在购买时看清食品配料表和营养成分表的习惯,因为很多厂家都会故意缩小单位,让成分数值看上去较小,这是厂家故用的一种障眼法。








    国人最喜欢吃的十种谷物,你常吃哪一种?






    5月13日上午,中国营养学会在京举办了20***“第三届全民营养周启动仪式”。


    本次会议中,中国营养学会公布“十大中国好谷物”的甄选结果,并联合今日头条通过分析7亿读者的阅读偏好,共同发布***互联网用户谷物阅读喜好的大数据报告——《中国居民谷物关注度大数据***》。




    请点击此处输入图片描述


    谷物”关注度,一年超6600万次


    关于谷物你知道多少?最近一年内,在今日头条上关于健康资讯的阅读量超过了203亿次,而其中谷物的阅读量则达到了6600万次。更多的人们关注到了谷物的营养价值,头条妞相信谷物也成为了很多家庭餐桌上的常见选择。








    想知道每个月小伙伴们在关注谷物的哪些特征吗?


    数据显示,大家好像对“燕麦”更情有独钟,占据了5个月的榜单首位。谷物作为***降脂的黄金食物,小伙伴们在剩下的几个月里,便把焦点***在“血糖”、“血脂”上了。




    请点击此处输入图片描述


    来自《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐:谷物为主是平衡膳食的基础,谷类食物含有丰富的碳水化合物,它是***人体所需能量的最经济、最重要的食物来源。


    41-50岁中年人更关注谷物


    相比较年轻人群来说,41-50岁的人群中,关注谷物的比例达到12.22%。而31-40岁的人群对谷物关注度比例位居第2,占用户量的11.64%。


    其实营养专家也建议:中年人应少吃高脂肪、高热量食物,在食量不变的情况下,增加全营养谷物、蔬菜、水果、豆类。部分中年人,如果能够吃更多全谷物食品,能够减轻体重,降低肥胖症发病率。




    请点击此处输入图片描述


    来自《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐:每天摄入谷薯类食物250-400g,其中全谷物和杂豆类50-150g。


    十种中国好谷物,玉米成为大赢


    根据《中国居民谷物关注度大数据***》显示,用户关注度度***的十种谷物中,玉米以超过14亿的“关注度”位居榜首,排在***位的薏米很难超越,因为阅读量差了7亿多呢,小米则穷追不舍。




    请点击此处输入图片描述


    素有“黑土地”之称的东三省是最关注这十种谷物的。此外,其他地区则更关注当地常见的种植谷物。不过总体上看,北京和上海地区的用户对这些谷物也颇具热情。




    请点击此处输入图片描述


    热爱健身,也热爱谷物营养


    根据数据来看,在谷物中最受关注的营养成分是脂肪。要知道,全谷物脂肪含量很低,但却富含各种维生素、矿物质及碳水化合物,有益健康,这对喜爱健身的人来说是非常重要的。




    请点击此处输入图片描述


    其次是蛋白质,由于谷类是我国人民传统主食,所以目前谷物仍是我国居民膳食蛋白质的主要来源。排名第三是铁,微量元素也是平衡膳食中不可缺少的一部分。


    全麦谷物消化起来需要更多时间,因此可延长饱腹感。对于热爱健身的小伙伴,全谷物无疑是一个不错的选择。




    请点击此处输入图片描述


    我们发现,关注谷物的用户最关注的运动方式中,游泳排到了***位,这种借自身肢体的动作在水中运动前进的运动和技能,目前是人们最喜欢的运动方式。


    常见的运动方式——跑步排名***位,第三名是则现代人用来修身养心的瑜伽。


    来自《中国居民膳食指南(2016)》核心推荐:坚持日常身体***,每周***少进行5天中等强度身体***,累计150分钟以上;主要身体******每天6000步。


    分享到:
    更多...

    上一条:谷类——我国膳食传统的主体
    下一条:吃什么可以增强记忆力